El queso es uno de los productos lácteos más queridos por todos. Se puede comer solo o acompañado, troceado o fundido, fresco o curado... Este alimento puede estar presente en nuestra vida de muchas formas, pero con tan solo una ración diaria podemos conseguir el aporte lácteo que necesitamos para tener una alimentación completa y equilibrada. dieta.

Hoy queremos hablaros de los beneficios del queso, un gran alimento que debe estar presente en nuestro día a día para aportarnos una gran cantidad de nutrientes.

¿Cuáles son los beneficios del queso y cómo actúan en nuestro organismo?
1. Ayuda a mantener una dieta sana y equilibrada.
2. Es una gran fuente de calcio
3. Contiene sodio, un gran aliado para el sistema nervioso.